PCOS Tracker

PCOS ट्रॅकर तुम्हाला तुमची PCOS आणि PMS लक्षणे आणि तुमची मासिक पाळी कॅलेंडरवर ट्रॅक करण्यास मदत करतो. तुम्ही तुमचा ट्रॅक केलेला डेटा गरजेनुसार डाउनलोड आणि शेअर करू शकता. अधिक जाणून घेण्यासाठी https://pcostracker.app ला भेट द्या.

PCOS ट्रॅकर तुमच्यासाठी आहे, जर तुम्ही PCOS चे निदान केलेली स्त्री असाल किंवा तुम्हाला PCOS आहे असे वाटत असेल किंवा तुम्ही PCOS समर्थन शोधत असाल तर. तुमच्या PCOS लक्षणांचा मागोवा ठेवण्यासाठी ही तुमची PCOS डायरी आहे जी तुमच्या मासिक पाळीच्या आसपास दर महिन्याला चढ-उतार होऊ शकते, जसे की केस गळणे, पुरळ, मासिक पाळी दुखणे, केसांची अतिरिक्त वाढ आणि PCOS वजन वाढणे यासह दैनंदिन आहार, दैनंदिन व्यायाम आणि फिटनेस. फोन सेन्सर आणि वेअरेबल तुमच्या पावलांचा आणि झोपेचा मागोवा ठेवतील. अ‍ॅपमध्ये समाकलित केलेली ‘सक्रिय कार्ये’ करून तुम्ही तुमच्या मोटर फंक्शन आणि आकलनशक्तीचे निरीक्षण करू शकता. तुम्हाला या PCOS अॅपच्या अंतर्दृष्टी/संदर्भ विभागात अद्यतनित केलेल्या ब्लॉग आणि लेखांमध्ये PCOS आरोग्यावर लक्ष केंद्रित करणार्‍या महिलांच्या आरोग्यावर डेटा अंतर्दृष्टी आणि नवीन आरोग्य माहिती देखील मिळू शकते.

दररोज - मासिक PCOS लक्षणे ट्रॅकिंग

दैनंदिन लॉग तुम्हाला तुमच्या PCOD लक्षणांची नोंद करण्यात मदत करतो जी तुम्ही एका विशिष्ट दिवसात अनुभवली होती. मासिक लॉग तुम्हाला लक्षणे लक्षात घेण्यास आणि ट्रॅक करण्यास मदत करतो, विशेषतः तुमच्या मासिक पाळीच्या आसपास.

प्रीमेन्स्ट्रूअल सिंड्रोम (पीएमएस) ट्रॅकिंग

आपल्यापैकी अनेकांना मासिक पाळीपूर्वीच्या दिवसांमध्ये शारीरिक अस्वस्थता किंवा मूडमध्ये बदल जाणवतो. जेव्हा ही लक्षणे महिन्या-महिन्याने उद्भवतात आणि सामान्य जीवनावर परिणाम करतात, तेव्हा त्यांना PMS म्हणून ओळखले जाते. तुम्ही अॅपद्वारे तुमच्या मासिक पाळीच्या सिंड्रोमच्या लक्षणांचा मागोवा घेऊ शकता.

तुमचा डेटा डाउनलोड करा

इतके दिवस आणि महिने तुम्ही कसे करत आहात हे पाहायचे असल्यास तुम्ही तुमचा डेटा इच्छेनुसार डाउनलोड करू शकता. उदाहरणार्थ, नवीन आहाराचे काय परिणाम होतात किंवा तुम्ही काही आठवड्यांपूर्वी सुरू केलेल्या नवीन व्यायामाचा तुमच्या दैनंदिन आणि मासिक PCOS लक्षणांवर काय परिणाम होईल याचा तुम्ही मागोवा घेऊ शकता. शिवाय, तुम्ही तुमच्या आरोग्य सल्लागारांसोबत डेटा शेअर करू शकता, जेणेकरून तुमच्याशी स्पष्ट संवाद साधता येईल, ज्यामुळे तुमच्या उपचारांची आणि तुमच्या स्थितीचे व्यवस्थापन अधिक चांगल्या प्रकारे नियोजन करण्यात मदत होईल.

आलेख आणि चार्ट द्वारे अंतर्दृष्टी

अॅपचा आलेख आणि चार्ट विभाग तुमचे PCOS मित्र कसे काम करत आहेत याची अंतर्दृष्टी देते, PCOS ट्रॅकर वापरकर्त्यांनी भरलेल्या प्रतिसादांवर एकूण अंतर्दृष्टी दर्शविते.

लीडरबोर्ड

लीडरबोर्ड तुम्ही चाललेल्या पावलांच्या संख्येचा मागोवा ठेवतो आणि तुम्हाला आणखी काही करण्यास प्रवृत्त करतो.

संदर्भ आणि दुवे विभाग

संदर्भ आणि लिंक विभागात PCOS संबंधित बातम्या, संशोधन अपडेट आणि PCOS ट्रॅकर अॅप संबंधित माहिती शोधा. तुम्ही तुमच्या प्रश्नांची उत्तरे मिळवू शकता आणि PCOS तज्ञ आणि रुग्ण वकिलांकडून CureTalks लिंकद्वारे चर्चा करू शकता आणि संदर्भ विभागात वेळोवेळी अद्यतनित केले जाऊ शकता. या चर्चेचे उद्दिष्ट महिलांच्या आरोग्याशी संबंधित आणि PCOS - जसे की PCOS आहार आणि व्यायाम, PCOS संबंधित पचन समस्या, PCOS शी संबंधित नैराश्य, PCOS सह वजन कमी, PCOS वर धूम्रपानाचा परिणाम, PCOS वेदना, PCOS निद्रानाश आणि बरेच काही यावर चर्चा करण्याचा उद्देश आहे.

अधिसूचना

तुम्ही तुमचे लॉग भरण्यासाठी आणि अॅपमध्ये जोडलेली सर्व नवीन आरोग्य सामग्री पाहण्यासाठी स्मरणपत्रे मिळवण्याची निवड करू शकता. तुमच्याकडे कधीही अॅप वापरणे थांबवण्याचा पर्याय आहे.

पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (पीसीओएस) ही एक वैद्यकीय स्थिती आहे ज्यामध्ये स्त्रियांमध्ये पुरुष हार्मोन्सच्या उच्च पातळीमुळे मासिक पाळी चुकणे किंवा अनियमित होणे, केसांची वाढ होणे, पुरळ वाढणे, पुरुष-पॅटर्न टक्कल पडणे आणि अंडाशयांवर एकाधिक सिस्ट्स येतात. ही एक अतिशय सामान्य स्थिती आहे ज्यामध्ये 5 पैकी 1 स्त्रिया तिच्यासोबत राहतात, जरी अनेकांना हे माहित नसते.